猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解耳听八面，眼见一方谚语 E开头的谚语太阳现一现，三天不见面。谚语 预示下雨的谚语闷上心来瞌睡多谚语 M开头的谚语要儿自养，要谷自种谚语 Y开头的谚语不密不稀，三千六七。谚语 立夏谚语大全常喝茶，少烂牙谚语 C开头的谚语馋人家里没饭吃，懒人家里没柴烧。谚语 小学五年级谚语大全光犁不耙，枉把力下谚语 G开头的谚语三寸舌头害了六尺身。谚语 关于不要说空话的谚语摘抄
