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隔山隔水不隔音
野鸡卧草丛，兔子卧场坎，鹌鹑落泥塘地，黄羊跑草山尖
一石二鸟
一羽示风向。一草示水流。
Nonearesodeafasthosewhowon'thear.
霜重见晴天
大雨淋不死南瓜太阳晒不死棉花
冬雪是被，春雪是鬼。
21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤
日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。